《冲遊泰國》不經不覺來到第四輯，「冲哥」胡慧冲(Roger)和冬陰妹(Phakkasupat Pecharawiwat Aomsin)突破之前三輯的模式，為每集內容設下主題，從「食平D」到「食豪D」，從精選酒店到服務式住宅，從必逛跳蚤市場、文青地、咖啡店到夜市……主題包羅萬有，務求滿足各方面觀眾的要求。另外，他們還去到華欣，把曼谷以外的好去處及特色景點介紹給大家。

　　第二辑《冲游泰国》结束时，「冲哥」胡慧冲(Roger)和冬阴妹(Phakkasupat Pecharawiwat Aomsin)用一个OK手势，强调「We Will Be Back」，结果经过不过四个多月，这对好拍档回．来．了！　　新一辑的节目打破地理界限，不再跟曼谷捷运(BTS)走，在玩尽曼谷之馀，还会到访布吉岛，而冬阴妹更与观众分享「心事」，教大家泰文。冲哥承诺在靓人、靓景的环境下，第三辑的内容一定好看得「坚离地」！

　　根据女作家黄蓓佳的长篇小说《婚姻流程》 改编的《心疼女人》，片如其名，旨在呼唤现代 社会对女人的理解与尊重，惊醒男人对女人的体 贴与关爱。编剧张永琛介绍说，电视剧与原小说 相比做了不小的改动，作品以一位名叫李维华的 女市长在情感、事业两方面所面临的种种遭遇和 挑战为主线，着力刻画了几对都市男女在情感与 道德、理想与现实之间的彷徨和反思。李维华是 个严以律己、恪尽职守的官员，日子本来过得挺 滋润，可就在她面临人大换届选举的时候，她的 丈夫任涛却被牵涉进了一桩金融诈骗案，接着， 她又发现了丈夫的"小蜜"秦小仪的存在，而且这 个秦小仪还怀孕了！另一方面，检察官林栋受命 调查任涛的金融案，却受到了某服装公司老板吴 经纬的作梗，此前吴经纬曾因受贿罪被林栋查出 而锒铛入狱，出狱后不择手段地报复林栋成了他人生的一件大事……

　　悲惨的童年经历让何家邦（郑则仕 饰）早早就承担起了养家糊口照顾弟妹的重担，时光荏苒，如今的他已经是一个年近四十但任然形单影只的中年男人了。何家邦十分想念外出求学的弟弟家乐（陈锦鸿 饰），没想到，当家乐学成归来之时，竟然提出了想要改姓的要求。嘉嘉（傅明宪 饰）是家中最受宠的小妹，长大之后，她因为陷入了一场不伦之恋而几乎断绝了和大哥家邦的来往。　　与此同时，雯雯（曹众 饰）、开枝（张慧仪 饰）和来喜（刘雅丽 饰）接二连三的出现在了家邦的身边，这三位性格迥异但各具风情的女性让从未想过娶妻生子的家邦体会到了爱情的甜蜜与苦楚。

　　伊莎贝拉（佩内洛普·克鲁兹 Penélope Cruz 饰）是一个拥有着极为强烈的个性的女人，生活中充满了主见，有时甚至到了一意孤行的地步。虽然伊莎贝拉固执而又好强，但她是真心实意的爱着丈夫东尼奥（莫里奥·本尼西奥 Murilo Benício 饰）的，只是东尼奥无法接受妻子的性格，最终还是放弃了对婚姻的忠诚。　　发现丈夫出轨的伊莎贝拉心碎欲绝，选择了离开，前往美国。之后，伊莎贝拉在朋友的帮助下找到了新的人生方向——成为一名电视台烹饪节目主持人。伊莎贝拉奔放的个性和对美食的热爱让她很快就名声大噪，一时之间吸引了大批追求者，此时才发现伊莎贝拉魅力的东尼奥想要挽回妻子的爱，可是已经为时已晚。

　　桃瀨成海是一個深藏腐女屬性的OL，不過在情場上十分失意。而二藤宏嵩是桃瀨的青梅竹馬，雖然是個徹頭徹尾的死宅，但是長著一副英俊的面孔帶著酷冷的形象。在桃瀨情場失意時作為青梅竹馬的二藤迅速拉近了與桃瀨的感情距離，一臉淡然的告白之後正式交往...

　　朝鲜海军一等兵林东海（孔炯珍 饰）不安于单调的军营生活，时常借小聪明享受人生，为此被舰长崔白头（郑俊浩 饰）责罚。崔舰长古板认真，但也会凭官阶优势扮傲慢。是日崔白头携甲板长令林东海划小船去海上消闲，岂料被暴风雨卷走，崔、林二人漂流到了韩国……　　在美女如云、恍若天堂的韩国沙滩上，崔白头很快确立这次在韩作战目标为返回北方，但林东海更为关注的是用胆大妄为的方式解决衣食等基本需求，并把长官也拉下了水。同时在这片沙滩上，受命寻找私自离家旅游的署长千金韩娜拉（柳贤静 饰）的两位警员也寻至此处。崔、林机缘巧合结识娜拉，于是在回归祖国的大计划引领下，朝鲜海军与美女、警员开始了一段癫狂、浪漫又不乏粗鄙的旅程。

　　嚐過滋味的台北美食、欣賞過台南的美景、玩過台中的新奇刺激，兩位小滋女孩牟韻潔、蘇子芸趁暑假到來，換上比堅尼帶大家走到沙灘與陽光玩遊戲！再一次拋下藝人身分化身旅人，出走多個深受香港自由行歡迎的城市，以年輕人的角度出發，在每個城市尋覓最好的食玩買。這個暑假繼續和小牛、子芸，在熾熱的太陽下，感受大自然的氣氛，品嚐暑假帶來的獨有味覺。不論閨密遊、情侶浪漫之旅，還是親子樂，跟着小滋女孩放暑假就對了！

　　身為「全素者」的廚師潘祖兒(Pamela)，聯同兩位注重飲食健康的「女神」伍倩彤(Gillian)、葉靖儀 (Michelle)，合力經營「全素私房菜」，鑽研多元化全素食譜，例如炮製全素乾炒牛河、焗豬扒飯等「茶餐廳美食」；以一款主要食材炮製兩道精美菜式，如以腐竹煮出黑松露炒蛋及腐皮卷；甚至以素菜挑戰鵝肝克力架配梅子醬等Fine Dining高檔菜式！務求介紹各款素菜的烹調技巧，帶出素食的種種好處。

　　疫情下無法出外旅遊，多了不少人選擇親親大自然，發掘本地郊遊、露營的樂趣。四位曾參選港姐的美少女胡美貽、廖慧儀、何泳芍、陳若思，拋開繁囂的都市生活，接受上山下海、攀山涉水的高難度挑戰，並且跟隨不同的「野外達人」，體驗「野人」生活，進行各式各樣的野外活動，包括露營、野炊、山系攝影、車中泊、攀岩、荒島求生、到露營熱點執垃圾……一起為環保出力，分享「開心野」、「感動野」，展現不一樣的生活態度！

　　帅气主厨夏雨开着一家神秘的“心灵厨房”，卖以各种心情命名的神奇美食，因禁止直播得罪了美女主播“大胃王”菜菜，引来菜菜报复。菜菜从好友波波处意外得知夏雨患有“脸盲症”，所以给自己营造了一个新身份“安妮”去接近夏雨，准备博取其信任后偷偷直播进行报复。夏雨对“安妮”由排斥到接纳，然后慢慢产生了好感，而菜菜在相处中对夏雨产生了情愫，但因得知夏雨对前女友白雪念念不忘后决定继续计划，偷偷将夏雨进行了直播，结果被夏雨当场发现，导致两人关系破裂。夏雨因直播与白雪重新取得联系，重归于好，而菜菜却因直播事业失意，准备委身加入纨绔富二代汪公子开发的十分可疑的直播平台。正在菜菜要坐飞机离开时，夏雨意识到自己对菜菜的真实感情，克服脸盲症的重重困难奋不顾身地寻找菜菜，大胆表白，终于在最后一分钟与菜菜有情人终成眷属。

　　她觉得丈夫有些不对头，却又不知道是哪儿出了问题。一天晚上，她突然发现他根本不是她丈夫，他其实应该称之为“它”，因为他根本不是人类。　　“它”是一台智能机器人，是身为机器人工程师的丈夫的最新作品。由于丈夫斗胆打破了机器人三大定律，所以整个研究过程对外严格保密，那么最终阶段的人机相处测试只能交给最信任的她来完成。　　她万分崩溃却又无力抗争，只好尝试着和机器人相处一段时间。就在这怪异的相处之中，她从最初的抵触抗拒慢慢变成了依赖和欣赏，最后甚至对机器人产生了一种别样的感情。　　事情的发展太出乎意料，勃然大怒的丈夫想尽办法折磨惩罚她和机器人，并用极为冷酷的方法证明机器人根本就没有感情。她起初不相信，多次试探之后，却不得不接受残酷的现实。　　机器人确实没有感情，她所感受到了一切其实是程序生成的表面行为带来的假相。　　心灰意冷的她把机器人彻底尘封，丈夫也终于意识到自己的荒谬，向她表达了深深的忏悔。生活仿佛回归了当初的平静，可看似平静的她，嘴角却总挂着一丝难以察觉的笑容。　　一个酝酿许久的计划，正在按照她的设想慢慢推进着……